上

午

起    床

6:20

★特别提醒★

夏令时每星期一

无课间操

升国旗 7:25 - 7:40

第一节 7:50 - 8:30

第二节 8:40 – 9:20

冬令时每星期一

课间操举行升旗仪式

早    操

6:30 - 6:50

早    餐

7:00 - 7:20

预    备

7:25

第 一 节

7:35 - 8:15

第 二 节

8:25 - 9:05

课 间 操

9:05 - 9:30

第 三 节

9:30 – 10:10

第 四 节

10:20 – 11:00

第 五 节

11:10 – 11:50

执行时间

夏令时

冬令时

中

午

午    餐

12:00 - 12:30

12:00 - 12:30

午    休

12:30 – 2:00

12:30 – 1:30

下午

预    备

2:20

1:50

第 一 节

2:30 – 3:10

2:00 – 2:40

眼保健操

3:10 – 3:15

2:40 – 2:45

第 二 节

3:25 – 4:05

2:55 – 3:35

第 三 节

4:15 – 4:55

3:45 – 4:25

第 四 节

5:00 – 5:40

4:30 – 5:10

晚

上

晚    餐

5:40 - 6:40

5:10 - 6:10

晚自修预备

6:50

6:20

第 一 节

7:00 – 7:50

6:30 – 7:20

第 二 节

8:00 – 8:50

7:30 – 8:20

第 三 节

9:00 – 10:00

8:30 – 9:30

熄    灯

10:50

10:20

备注

夏令时：五一假期后第一个星期一开始执行

冬令时：十一假期后第一个星期一开始执行