爱生活，先要爱自己（高二7班副班长潘静怡）

自2000年以来，心理健康月这一活动已走过了十三个年头。5月25日，也就是上周五，即为今年的心理健康日。“5.25”的谐音是“我爱我”，其含义不言自明，就是只有先学会自爱,才能更好的爱他人；爱生活，先要爱自己。

自爱就是爱自己，尊重自己，欣赏自己。所谓自尊，自信都是在自爱的基础上发展来的。当然，自爱不是自恋，懂得自爱的人也会懂得爱他人。既然自爱如此重要，我们就要学会如何自爱。

学会自爱首先要认识自己。苏格拉底曾告诫世人，想左右天下的人，须先能左右自己。左右自己的前提便是认识自己。那么，怎样才能认识自己呢？大家可以试试接下来这个很简单的方法。想想自己的优缺点，写在一张纸上。如果觉得对自己的认识不够充分，也可以请身边的同学朋友帮忙做出评价。这张记着你优缺点的纸可以陪伴你一生，你会发现自己的优缺点会随着时间的流逝而不断改变。这样不断认识最新的自己，是学会自爱的第一步，也是最重要的一步。

认识了自己之后，才能更好地接受自己，英国作家菲·贝利曾说过，“不要光赞美高耸的东西，平原和丘陵也一样不朽，所以永远不要认为自己平凡”。美国思想家爱默生也告诉我们：“宇宙间充满了未知事物，只有你自己才能帮助你自己，只有耕种自己的田地，才能收获自己家的玉米，上天赋予你的能力是独一无二的，当你努力尝试并运用时，才会知道这份能力到底是什么！”若你把自己当成泥土，别人也不会因怜悯而绕路，而是狠狠踩下。若你将自己视为雄鹰，别人就会不由自主地抬头仰望。每个人的能力都是独一无二，正等待自己发掘出来，每个人都有着不可估量的潜能。面对如此优秀的自己，为什么不试着自我接受呢？怀揣对自己能力的认可，用平和的心态看待自己。被自我认同后的自己是最客观全面的，如善于调兵遣将的将军一般，无论处于何种境遇，都能显得游刃有余。

既然已经接受了自己，就要给自己一个规划，定下目标。目标可以很实际，很适合当前的现状；也可以很远大，值得用一生去追求。它不仅是一种信仰，更是一种人生准则。在“走自己的路，让别人无路可走”盛行的年代，我们还得记得“走自己的路，让别人说去吧”。

在这些过程中，不要忘了时刻充实自己。充实自己其实很简单，有时间多看些好书，听听歌，做自己想做的事，养成能让自己放松且快乐的好习惯。这样的好习惯常常能使人受益终生，我们要学习，更要会生活，爱生活，爱自己。

            你没有理由沮丧
　　　　　　为了你是秋日
　　　　    彷惶
            你也没有理由骄矜
　　　　　　为了你是春天
　　　　    把头仰
            秋色不如春光美
　　　　    春光也不比秋色强

“生命至脆也，吾身至小也，人世至艰也，宇宙至大也，区区的挣扎，明知是沧海的微沤，然而何必不自爱，又岂可不自爱呢。”俞平伯先生的一生都在践行者这句话，在此我也把它送给大家，愿大家共勉。